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Ernährung

Was macht dick?

Der Insulinspiegel ist schuld!

Sie haben schon viele Diäten gemacht und immer wieder zugenommen? Der Streit, ob Kohlenhydrate oder Fett schuld an unseren Fettpolstern sind und ob mit oder ohne Kohlenhydrate am schnellsten und nachhaltigsten abgenommen werden kann, könnte sofort beendet werden, wenn die längst bekannten Grundlagen der Lebensvorgänge im menschlichen Körper als eigentliche Ursache von Übergewicht berücksichtigt würden.

Die wissenschaftlichen Hintergründe sind klar, die Zusammenhänge liegen auf der Hand: Erhöhte Insulinspiegel und die dadurch verursachte Hemmung des Wachstumshormons sind die eigentlich Schuldigen. Für eine optimale Gewichtsabnahme brauchen wir einen normal hohen Wachstumshormonspiegel (und eben keinen Mangel!). Ein rascher Anstieg des Zuckerwertes durch schnell verdauliche Kohlenhydrate, auch in kleinsten Mengen, erhöhen aber den Insulinspiegel und fördern damit die Umwandlung von Zucker in Fett.

Hier nimmt das gefürchtete metabolische Syndrom (Übergewicht, Diabetes, erhöhte Cholesterin- und Blutdruckwerte) seinen Anfang. Es muss deshalb ein Anliegen sein, ob während einer Diät oder später um Gewicht zu halten, den Insulinspiegel niedrig und das Wachstumshormon möglichst hoch zu halten.

Das macht wirklich schlank, vital und stärkt Ihre Gesundheit

Nur ein ausgeklügeltes Ernährungsprogramm kann diese Abläufe aktivieren, regulieren und langfristig stabilisieren. Das bilanzierte EPD-Ernährungsprogramm bietet genau diese Vorzüge. Dank regelmässig eingenommenen und vollwertigen kleinen Mahlzeiten können Übergewicht und Depotfett rasch abgebaut werden, ohne dass dabei Mangelerscheinungen auftreten.

Der Stoffwechsel und das Hormonsystem werden aktiviert und ausgeglichen. Bereits nach wenigen Tagen fühlt man sich um ein vielfaches vitaler und leistungsfähiger. In der folgenden Stabilisationsphase wird die Ernährung auf die individuellen Bedürfnisse des Kunden angepasst und umgestellt.

Regelmässige Bewegung ist ein Muss um das Gewicht zu halten!

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