Immunsystem

Unser Immunsystem leistet täglich Schwerstarbeit. Es bekämpft – weitestgehend unbemerkt – schädliche Eindringlinge wie Bakterien, Pilze, Viren und sogar Parasiten. Verschiedene Faktoren wie Stress, Schlafmangel und Umweltschadstoffe schwächen jedoch unsere Abwehrkräfte. Unterstützen können wir das Immunsystem zum Beispiel durch die Ernährung: Ausgewogene Mischkost, die viele Mikronährstoffe enthält, hat sich als besonders geeignet erwiesen.