Provisan Omega-3-Fischölkapseln

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  • Natürlich aufkonzentrierter Rohstoff – ohne Fischgeschmack.
  • Frei von Schwermetallen, künstlichen Farbstoffen und Konservierungsmitteln.
  • Mit mindestens 35% EPA und DHA-Gehalt im Öl eines der derzeit hochwertigsten Produkte am Markt.
  • Keine Fisch-Zucht, sondern ausschliesslich aus Wildfang.
  • Hochkonzentrierter Wirkstoff:
  • 45% Gesamt-Omega-3-Fettsäure-Anteil.
  • Kapselhülle aus Fischgelatine (keine Rindergelatine).
  • Kleine und leicht einnehmbare Kapseln.
  • Eine Kapsel täglich deckt den zur Prävention empfohlene Bedarf.
  • Das Provisan® Omega-3-Fischöl steht unter ständiger analytischer Kontrolle, die hohe Qualität kann immer bis zum Verfalldatum garantiert werden.
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Beschreibung

Was sind Omega-3 Fettsäuren?

Diese Fettsäuren gehören zu einer gesunden Ernährung, da der Körper diese nicht selber herstellen kann. Erst seit etwa 1980 weiss man, dass Omega-3-Fettsäuren einen für den Menschen lebenswichtigen Nährstoff darstellen. Leider werden durch unsere Ernährungsgewohnheiten immer weniger davon aufgenommen.

Das optimale Verhältnis von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren steht bei 1:5. Erreicht wird heute im Normalfall 1:10 (Omega-6-Fettsäuren sind vor allem in Pflanzenfetten und tierischen Nahrungsmitteln wie Fleisch und Milch enthalten). Dies liegt daran, dass Omega-3-Fettsäuren hauptsächlich im Fleisch wild lebender Tiere und in fettreichen Kaltwasserfischen wie Makrele oder Hering vorkommen, die heutzutage kaum mehr verzehrt werden.

Die Omega-3-Fettsäuren gehören zu einer gesunden Ernährung dazu, weil der Körper diese nicht selber herstellen kann.

Was ist Omega-3?

Omega-3: Fett wird noch immer häufig als negativer Bestandteil unseres Ernährungsplanes gesehen. Dies ist aber nach aktuellen Erkenntnissen nicht zutreffend.

Neben der Menge kommt es natürlich ganz entscheidend auf die Art der Fette an, die wir verzehren. Die im Fett enthaltenen Fettsäuren bestimmen massgeblich die Qualität und damit den gesundheitlichen Wert des Fettes.

Die Fettsäuren lassen sich zur Übersicht in Gruppen einteilen:

Gruppen der Fettsäuren:

  • Gesättigte Fettsäuren: Viele Fette tierischer Herkunft aber auch Kokos oder Palmfett.
  • Einfach ungesättigte Fettsäuren: Oliven– und Rapsöl
  • Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Werden weiter unterteilt in:

Omega-3-Fettsäuren: Meeresfische, Leinöl. Nahrungsergänzungsmittel sind zwar keinen Ersatz für gesunde Ernährung, können Nährstofflücken aber schliessen (z. B. Omega-3-Fischöl von Provisan, in Kapseln und flüssig erhältlich).

Omega-6-Fettsäuren: Sonnenblumen-, Maiskeim- oder Distelöl

Funktionen der Fettsäuren:

Die verschiedenen Fettsäuren können unterschiedliche Funktionen im menschlichen Körper ausüben. Besonders wertvoll sind die Omega 3-Fettsäuren, die essentiell sind. Diese können vom Körper nicht selber hergestellt werden.

Sie müssen deshalb in genügender Menge über die Nahrung zugeführt werden. Die empfohlene Tagesdosis für Omega 3 Fettsäuren beträgt für den Gesunden etwa 0.5 g pro Tag.

Das optimale Verhältnis zwischen Omega 6- und Omega 3-Fettsäuren in der Ernährung sollte 5:1 betragen. Aktuell liegt es durch die Ernährungsgewohnheiten in unseren Breiten jedoch bei etwa 20:1.

Dies spiegelt sich im Verhältnis dieser Fettsäuren im Blut wieder. Aktuelle Messungen zeigen, dass das Fettsäureverhältnis bei den meisten Menschen, die

nicht supplementieren, deutlich zuungunsten der Omega- 3-FS gelagert ist.

Omega-3 Status wie bestimmen?

Ob das Verhältnis von Omega 3- und Omega-6-Fettsäuren bei Ihnen stimmt?

Lassen Sie es messen. Die optimale Zusammensetzung der Fettsäuren im Körper kann durch eine Blutmessung herausgefunden werden.

Das Verhältnis dieser Fettsäuren im Blut liegt im günstigsten Fall zwischen 1.5 und 3.

Aufgrund des Resultates kann die Einnahme von Omega 3-Fettsäuren abgestimmt und optimal dosiert werden.

Weiterführender Artikel zum Thema Omega-3-Status.

Zusätzliche Information

Allergene

Fische und daraus gewonnene Erzeugnisse

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