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DNA Weight Code – Abnehmen mit Genanalyse

Essen nach den Genen – funktioniert das? Ein vernünftiges Gewichtsmanagement ist ein zentraler Bestandteil eines gesunden Lebensstiles. Die Zusammenhänge zwischen Körperfett – vor allem das Fett in der Bauchregion – und dem Auftreten von stoffwechselbedingten Erkrankungen ist mittlerweile sehr gut erkannt und beschrieben. Gewicht zu verlieren und es zu halten kann aber sehr entmutigend sein,…
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Diätpillen gegen Übergewicht?

Schlankheitspillen & Diätpillen gegen Übergewicht? Der Wunsch, sein Übergewicht ohne die Kalorienzufuhr zu reduzieren und/oder den Kalorienumsatz durch Sport und Bewegung zu erhöhen, ist wahrscheinlich so alt, wie es Diäten gegen Übergewicht gibt. Der Schlüssel zu dieser Vorstellung sollen Schlankheitsmittelchen & Diätpillen sein, die es seit Jahrzehnten in Apotheken, Drogerien, in Arzt- oder anderen Heilpraxen und…
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Omega-3 Fettsäure-Status – wie bestimmen und warum

Omega-3 Fettsäuren / Bestimmung Omega-3-Status - wie Omega-3 Bedarf decken? Fettsäuren bilden wesentlich die Membranen aller Zellen. Bis vor kurzem wusste man wenig über die Bedeutung der Fettsäurezusammensetzung der Zellmembranen, da es keine standardisierte Bestimmungsmethode gab. Dies hat sich in den letzten Jahren geändert, und man erkennt nun, dass die Fettsäurezusammensetzung der Zellmembranen von fundamentaler…
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EPD-Bad-Zurzach-Studie

Anwendungsbeobachtung EPD Ernährungsprogramm

Ergebnisse der Anwendungsbeobachtung EPD – Ernährungsprogramm und SPA Medical Wellness Center Bad Zurzach in Zusammenarbeit mit dem Fachkurhaus Seeblick in Berlingen Für die vierwöchige Anwendungsbeobachtung „Gesund abnehmen mit dem EPD® Ernähungsprogramm im SPA Medical Wellness Center Bad Zurzach“ haben sich 15 Probanden freiwillig zur Verfügung gestellt. Getestet wurde das EPD® Ernährungsprogramm (1 Woche EPD® mit…
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Ernährung und Schlaf

Wie die Ernährung einen gesunden Schlaf fördert

Ernährung und Schlaf - Einfluss der Ernährung auf unseren Schlaf Zu spät, zu viel, zu schwer oder schlicht das Falsche: Essen und Trinken haben einen grossen Einfluss auf einen gesunden Schlaf. Wer weiss, worauf es ankommt und dies zu seinem Ernährungsstil macht, fördert damit die wichtigste Zeit der Regeneration. Für den Erhalt oder den Wiedererhalt…
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Diabetes-Typ-2

Diabetes-Typ-2

Diabetes-Typ-2: Ursächliche Behandlungskonzepte und entschlossenes Handeln sind dringender notwendig denn je! Die Anzahl an Diabetes-Patienten / Diabetes-Typ-2 Patienten steigt dramatisch. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass sich die Zahl der aktuell 350 Millionen Diabetikern in den nächsten 20 Jahren weltweit verdoppeln wird. Nach einer Studie des Deutschen Diabetes-Zentrums (DDZ)  entfällt jeder zehnte Euro der Gesamtausgaben der gesetzlichen…
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Dicksein und Übergewicht – Was kann ich tun?

Übergewicht was tun? Ob in Deutschland oder der Schweiz – aktuelle repräsentative Studien zeigen, wie der süsse Fluch das Fortschreiten krank machender Prozesse und Übergewicht weiter beschleunigt. Entschlossenes Handeln tut not. „Die Bevölkerung der Schweiz isst unausgewogen“ – so lautet das Fazit, das aus der ersten nationalen Ernährungserhebung menuCH gezogen wurde. Im März informierte das…
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Fit mit Fett – weshalb sind Fette wichtig?

Fit mit Fett - Sind ungesättigte Fettsäuren gesünder? Werden ungesättigte Fettsäuren in der Kombination mit Zucker im Übermass konsumiert, stellt die Fettverbrennung dauerhaft ab.  Im Interview mit „Meine Gesundheit“ erläutert Andreas Scheler (FA Allgemeinmedizin/NHV (D), wie Fette /Fett wieder Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung werden können. Herr Scheler, Fette stehen vielfach im Ruf, gesundheitsschädlich zu…
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Hohes Diabetes Typ 2 Risiko durch Adipositas

Hohes Diabetes Typ 2 Risiko durch Adipositas Die Adipositas ist ein starkes Übergewicht und wird aus dem lateinischen Wort adeps (deutsch: Fett) hergeleitet. Adipositas hat sich in den vergangenen Jahren weltweit zu einer regelrechten Epidemie entwickelt. „Es ist wichtig, zwischen Übergewicht (BMI über 25)  und Adipositas zu unterscheiden. Adipositas bedeutet zwar immer auch Übergewicht, jedoch ist…
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EPD-Curry-Suppe

Gesunde Rezept-Ideen für den Herbst

Gesunde Ideen für den Herbst Wenn die Tage wieder kürzer werden, wächst die Lust auf herzhafte und wärmende Gerichte, kräftige Aromen und intensive Gerüche. Herbst ist auch Erntezeit. Kosten Sie diese Jahreszeit in vollen Zügen aus und geniessen Sie die herbstlichen Gemüse- und Obstsorten, ob als Suppen, deftige Aufläufe oder als süsse Leckereien. Bei unseren…
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